こんにちは♪

滋賀県栗東市のこにし動物クリニック

看護師の市川です。

 

突然ですが私はいつもダイエットをしています（笑）

口先だけの事も多いですが、ほぼ年中ダイエット気分です（笑）

 

実は20歳の頃、

ほとんど絶食する事と高温のお風呂でひたすら汗をかく事で

12～15ｋｇぐらい減量しました。

そして就職してからこの８年間リバウンドとまた同じようなダイエットの

繰り返しで、今またリバウンド中です（笑）

体に悪いやり方です（◎ｍ◎；）））

 

そこでちょっと気分を変えよう！と思い・・・・

無理のないように最近始めたのが『温泉ダイエット』

 

ただ温泉施設へ足を運ぶだけですが。

サウナや岩盤浴などを利用して、汗をかこうと思います（＾▽＾）ノ

 

それに温泉って疲れも取れますし、リラックス効果や

血液の循環も促進するようなので

体に悪くはないのかなー？と思いつつ、、、

とりあえず頑張ってみようと思います！

 

というか普通に〝運動しろよ”って感じですが・・・・

動くのが嫌いな私は上手に運動が出来ませーん（；_；）

 

効果があれば、またご報告したいと思います★

 

 

 

 

 

 

 

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滋賀県栗東市の動物病院

こにし動物クリニック

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