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2月28日

温泉ダイエットwww

こんにちは♪

滋賀県栗東市のこにし動物クリニック

看護師の市川です。

 

突然ですが私はいつもダイエットをしています(笑)

口先だけの事も多いですが、ほぼ年中ダイエット気分です(笑)

 

実は20歳の頃、

ほとんど絶食する事と高温のお風呂でひたすら汗をかく事で

12~15kgぐらい減量しました。

そして就職してからこの8年間リバウンドとまた同じようなダイエットの

繰り返しで、今またリバウンド中です(笑)

体に悪いやり方です(◎m◎;)))

 

そこでちょっと気分を変えよう!と思い・・・・

無理のないように最近始めたのが『温泉ダイエット』

 

ただ温泉施設へ足を運ぶだけですが。

サウナや岩盤浴などを利用して、汗をかこうと思います(^▽^)ノ

 

それに温泉って疲れも取れますし、リラックス効果や

血液の循環も促進するようなので

体に悪くはないのかなー?と思いつつ、、、

とりあえず頑張ってみようと思います!

 

というか普通に〝運動しろよ”って感じですが・・・・

動くのが嫌いな私は上手に運動が出来ませーん(;_;)

 

効果があれば、またご報告したいと思います★

 

 

 

 

 

 

 


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滋賀県栗東市の動物病院

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